Descripción
Estudiaremos y practicaremos con las instrucciones de meditación principales de la tradición Insight (vipassana). Estableceremos nuevas relaciones con nuestra respiración, nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos.
La clases, de dos horas de duración, incluirán enseñanzas, instrucciones guiadas, debates en grupo y reflexiones en pequeños grupos.